目前世界上为人类所知道的食物中,膳食纤维含量最高的是有"纤维巨人"之称的车前籽壳.每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维,而其中的可溶性纤维含量相当于我们熟悉的燕麦的8倍!
车前籽壳原产于印度,作为传统草药,它在欧美,西亚,中国都有很好的医药用途.根据国际营养专家推荐的参考摄入量标准,我们人体每天必须摄入20--35克的膳食纤维,才能较好地维持身体健康,而一般的饮食结构每天只能摄入10--15克,远远不够满足人体的需要.
膳食纤维在小肠内不会被吸收,但在结肠中可以部分分解.它像一个海绵体,在体内可以吸水,膨胀,能增加饱腹感,使废物膨胀变软,更润滑,更迅速的排出体外,对防止便秘与痔疮等肠道疾病有着不可忽视的重要作用.膳食纤维又像一把柔软的刷子,能够刺激肠道蠕动,使食物残渣更快的经过肠道,减少小肠对毒素及致癌物质的吸收,清洁肠道,降低结肠癌的发病率.膳食纤维可以被降解,产生有机酸,增加肠道酸度,以利于有益菌群的生长,增强肠道消化功能.
美国食品与药物管理局(Food and Drug Administration,FDA)在1998年时就提倡以车前籽壳为健康和合理饮食结构的主要食物,并且指出:“长期服食可溶性纤维可以降低血液中总胆固醇的含量,从而减少心脑血管疾病的发生。” 健美|健身|力量|健
膳食纤维与人类的健康有着密切关系,膳食疗法可以将长期滞留在人体内的代谢废物在自然状态下排出体外,使人精力充沛,体力旺盛,容光焕发,达到调节内分泌,恢复代谢功能的作用。
主要作用 :
1、使粪便容积增大变软(吸水和膨胀;在结肠内被微生物降解);
2、吸水后具有高度粘性,使胃排空减慢,让我们更具饱腹感;
3、吸附毒素及致癌物,减少肠道对有在物质的吸收;
4、刺激肠蠕动,能使粪便较快地经过肠道并清洁肠道,与产生胆固醇的物质结合,增加胆固醇的转换率和排出 ;
5、减少肠道酶与食物接触,减少营养物质进入肠黏膜细胞的数量,降低血糖指数;
6、增加结肠内环境酸度,有利于有益菌群的增殖,促进健康 。
[粉粉香]洋车前子壳粉原料采购自印度,虽然国内也有不少,且价格便宜,诗人屈原在《橘颂》里说:“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳”,指明了因为生长的地域不同,而导致名称及品性的不同。实验证明印度的车前子壳粉的膳食纤维含量能达到86%,而国内的只有40%左右。在欧美,越来越多的人在晚餐后都会食用洋车前子壳粉。
食用方法:
每天2-3克,饭前服用,并立即饮用240毫升水,建议每日饮用8杯水以上
适用对象:
便秘患者
饮食中很少有蔬菜水果的摄取者
减肥者(可于餐前饮用,以降低食量)
注意事项:
1、本产品会影响处方药物的吸收率,服用前请向医生咨询。
2. 本产品遇水会膨胀,有吞咽困难者勿服用。
3. 怀孕及哺乳妇女请先向医生咨询。
对于平时鲜少补充纤维素的人,可能在刚开始补充时,出现如胃肠蠕动过度,多排气或腹泻软便的现象出现,因此在刚开始补充时,应该少量开始补充,然后在胃肠慢慢适应后渐进增量,同时一定要补充足量的水分。
另外,对于食欲不佳、营养不良、体质虚弱的老年人及体重不足者,补充洋车前子可能使食量更小,营养吸收率更差,因此不宜与餐或药物同时服用。



